No todas las personas se ejercitan de la misma forma y estas fueron las costumbres más adoptadas por los deportistas
SALUD Y BIENESTAR21/03/2025
Neuquén Noticias
El ejercicio que te cambiará la vida: en qué se basa el método 30-30-30 para transformar tus hábitos saludables en poco tiempo
Las tendencias y costumbres afectan a todos los ámbitos de la vida en sociedad, y el entrenamiento y la vida fitness no se salva de ello. Las personas suelen elegir las rutinas acordes a sus objetivos, pero también se dejan llevar por lo que más se está adoptando a nivel social en cada etapa. El mundo del fitness se encuentra en constante evolución y el año transcurrido tuvo muchas noticias nuevas.
Existe una aplicación muy común en todo el mundo conocida como Strava, que tiene una comunidad de más de 100 millones de deportistas. Y realizó una encuesta entre sus usuarios para saber cuánto tiempo destinan al entrenamiento, cuánto al descanso, cómo se relacionan con otros atletas y lo que los motiva a hacer ejercicio.
La evolución del fitness: las nuevas motivaciones y enfoques de entrenamiento en 2025
En base a las respuestas de los usuarios, la aplicación identificó las 10 tendencias fitness que más popularidad están ganando entre los aficionados al deporte, pasando por la salud, la ropa y hasta la tecnología.
Usar el deporte para socializar: entrenar en grupo o ir al gimnasio está desplazando a las salidas nocturnas. El 59% de las personas prefiere conocer a personas a través del fitness antes que en bares.
Buscar un entrenamiento equilibrado: el enfoque no apunta a un entrenamiento extremo, sino a encontrar un equilibrio entre salud física y mental. El 84% de las personas prefiere sesiones de entrenamiento que duren menos de una hora.
Días de descanso: respetar los días de descanso es una parte estratégica del entrenamiento. Los maratonistas descansan el 60% de los días previos a la carrera.
Pausas para recargar energía: el entrenamiento en grupo triplicó las pausas para tomar café, sacar fotos o charlar durante las sesiones.
Combinar deportes: alrededor del 80% de las personas combina su deporte principal con otro tipo de actividad física que los ayuda a alcanzar sus metas.
Calzado de alto rendimiento: es prioridad entre los deportistas buscar calzados de alta calidad. El 44% utiliza zapatillas de fibra de carbono.
Aprovechar la tecnología: cada vez son más utilizados los dispositivos como el Apple Watch y otros similares que ayuden a registrar y monitorear distintos parámetros del entrenamiento.
Ropa con estilo: el 61% de las personas considera importante utilizar ropa combinada y linda. Entre los jóvenes aumenta al 70%.
Equipos distintos según la edad: la elección de la ropa varía según la edad. Por ejemplo, los jóvenes de aproximadamente 30 años utilizan medias invisibles, mientras que los más chicos prefieren medias altas.
Color azul: la moda deportiva está encabezada por el uso de prendas de color azul.
El 12 de enero de 2026, el Ministerio de Salud de la Nación lanzará la campaña de vacunación contra el Virus Sincicial Respiratorio (VSR), destinada a embarazadas entre las semanas 32 y 36 de gestación, con el objetivo de transferir inmunidad a los bebés y reducir hospitalizaciones por bronquiolitis y complicaciones respiratorias graves.
Los avances contra la epidemia de VIH podrían retroceder décadas si no se actúa con urgencia, coinciden dos organismos de la ONU en vísperas de la jornada mundial contra el sida.
Lunes de reinicio consciente, orden práctico y decisiones que preparan el cierre del año. El lunes 22 de diciembre de 2025 trae una energía distinta a la del domingo: menos introspección y más necesidad de estructura. Es un día para volver al mundo real con calma, sin castigarte por lo que no hiciste y sin cargar con lo que no te corresponde. La semana ya huele a cierre de año, y eso hace que muchas personas se sientan exigidas o apuradas. La clave hoy es ordenar, priorizar y avanzar sin ansiedad.
La broma recorrió las redes en pocas horas: un joven imitó la voz de Lionel Messi, pidió una mesa en un restaurante y logró que le habilitaran la reserva. El video generó risas, pero también preguntas sobre los límites del humor y las bromas en redes sociales. Un video similar se había realizado en 2024 con el mismo resultado.
Las partes paritarias del CCT 644/12 firmaron el acuerdo este 18 de diciembre en Neuquén. El sindicato petrolero, CEPH y CASEPE suscribieron el documento. La comisión funciona desde 2020 y realizó su reunión número 37. El estatuto establece periodicidad mensual obligatoria y actas formales.
Este domingo comienza el verano y la ciudad se prepara con todo para temperaturas altas y balnearios estallados. Qué dice el Servicio Meteorológico Nacional.
En un contexto de ajuste, malestar social y retroceso electoral de La Neuquinidad, el Concejo Deliberante de Junín de los Andes aprobó un aumento del 80% para la planta política, una decisión que tensiona el discurso de austeridad y vuelve a poner a la dirigencia en el centro de las críticas.
Trump todavía no ataca de manera directa al líder chavista, pero en el mar este sábado interceptó un segundo petrolero que salía cargado desde Venezuela rumbo a refinerías asiáticas. "Es un acto de piratería naval", respondió el chavismo.
Propone una experiencia que integra ciclismo de montaña, turismo y cultura en el Alto Neuquén. A lo largo de cientos de kilómetros, los participantes recorrerán pueblos y parajes del norte provincial combinando deporte, naturaleza y cultura en un escenario de gran valor paisajístico.
El primer premio, con 900 millones de pesos con duplicador, fue para el número 75.780 asignado a la provincia de Jujuy. El duplicador correspondió al número 8.
La aparición de robots humanoides bailando y realizando acrobacias en un concierto en Chengdu no fue solo un truco escénico: expuso el rápido avance de la robótica china y abrió el debate sobre el futuro del entretenimiento, la tecnología y el lugar que ocuparán las máquinas en la experiencia cultural humana.
