Con la llegada del calor intenso —olores de verano, días largos, temperaturas arriba de los 30 °C— muchas veces pensamos solo en cuidarnos del sol o de los golpes de calor. Pero lo cierto es que las altas temperaturas también pueden afectar seriamente nuestro estado de ánimo, salud mental y funcionamiento cognitivo. En un contexto como el del Alto Valle, con veranos marcados, conviene entender estos efectos y aprender a cuidarse.
DE NUESTRA REDACCIÓN08/12/2025
NeuquenNews
Las altas temperaturas no solo agotan el cuerpo: también alteran el humor, el descanso y la salud mental. Qué dicen los estudios científicos sobre el impacto del calor en el ánimo y cuáles son las claves para protegerse en medio de las olas de calor.
¿Por qué el calor influye en el estado de ánimo?
En palabras sencillas: el calor no solo cansa el cuerpo, también “cansa” al cerebro — lo que se traduce en menos paciencia, peor humor, menor capacidad de concentración y una mayor predisposición al desánimo, al estrés o a conflictos emocionales.
¿A quiénes afecta más?
Aunque todos podemos sentirlo, hay grupos más vulnerables:
Cómo cuidarse: consejos para atravesar el calor en buen ánimo
Para minimizar los efectos negativos del calor en la mente, acá van algunas medidas prácticas — muchas sencillas, pero eficaces:
Un asunto social, no sólo personal
El impacto del calor en el estado de ánimo no debe verse como un problema individual aislado: es también una cuestión social y estructural. En regiones como el Alto Valle, donde las olas de calor se repiten y muchos hogares no cuentan con infraestructura adecuada, la vulnerabilidad puede profundizar desigualdades.
Más aún, en un contexto de crisis económica como el que vive Argentina, donde muchas familias tienen dificultades para acceder a servicios —agua adecuada, electricidad, vivienda digna—, el calor se suma a una lista de agresores silenciosos que afectan la salud física, mental y social.
Por eso es clave que —además del cuidado personal— haya conciencia comunitaria, políticas públicas que garanticen acceso a agua, vivienda digna, espacios verdes, espacios de refugio del calor, y atención a la salud mental como parte del Estado.
El calor no es sólo un factor físico: también puede enfermarnos por dentro. Nos pone irritables, ansiosos, cansados, nos roba sueño, nos quiebra la paciencia, nos agota la mente. Pero no somos víctimas indefensas: si tomamos algunos cuidados básicos —hidratación, descanso, ambientes frescos, rutinas saludables— podemos mitigar sus efectos.
Y si lo acompañamos con conciencia social, con solidaridad comunitaria y reclamos por un ambiente digno para todos, estaremos frente a un problema real: el de un clima cambiante que nos interpela a repensar nuestra salud, nuestra ciudad, nuestra calidad de vida.
Marinero audaz, corsario temido por el Imperio español y pieza clave en la guerra naval de la independencia, Bouchard proyectó la revolución rioplatense a miles de kilómetros, golpeando posiciones coloniales desde California hasta Centroamérica.
La historia del Ku Klux Klan, uno de los movimientos supremacistas más violentos del siglo pasado, vuelve a cobrar relevancia en un contexto donde resurgen discursos de intolerancia. Recordar su origen y sus consecuencias permite advertir, sin alarmismos, por qué la división y el odio nunca deben encontrar espacio en una sociedad democrática.
El equilibrio precario en la política exterior (El Tábano Economista)
La renovación en Diputados marcó el fin de ciclo para Nadia Márquez, Pablo Cervi y Osvaldo Llancafilo, aunque con despedidas muy distintas. Mientras Márquez y Cervi continúan su camino político en el Senado, Llancafilo se retiró con un inusual reconocimiento transversal, destacando su labor dialoguista y su alineamiento con la agenda provincial de Rolando Figueroa. Su acompañamiento a la nueva diputada Karina Maureira y los gestos institucionales que recibió sellaron una despedida que, en tiempos de grieta, resultó por lo menos atípica.
La Empresa Nacional del Petróleo firmó contratos por US$12 mil millones para abastecerse con petróleo de Vaca Muerta. Neuquén se consolida en el mercado regional.
El pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anticipa para este domingo 7 y lunes 8 máximas que llegarían a los 35°C
Marinero audaz, corsario temido por el Imperio español y pieza clave en la guerra naval de la independencia, Bouchard proyectó la revolución rioplatense a miles de kilómetros, golpeando posiciones coloniales desde California hasta Centroamérica.
Lunes de reordenamiento interno, decisiones prácticas y una nueva claridad para avanzar. El lunes 8 de diciembre de 2025 abre la semana con una energía de orden, enfoque y reconstrucción interna. No es un día de impulsos, sino de decisiones pensadas, de ordenar prioridades y de empezar a dar forma concreta a todo lo que se viene gestando en silencio.
Brasil, Guyana y Argentina se consolidan como el principal motor de crecimiento petrolero fuera de la OPEP+, pero el mundo enfrenta un escenario de sobreoferta, altos inventarios y un precio del crudo cada vez más presionado.
Según informó Infogremiales.com.ar, el conflicto entre la provincia de Río Negro, la contratista SACDE–Techint y la empresa comitente YPF derivó en la paralización total de las obras del VMOS, dejando en riesgo a 1.800 trabajadores de la construcción que permanecen afectados en los obradores.
En noviembre, las ventas minoristas pymes registraron una variación interanual de -4,1% a precios constantes. En tanto, en la comparación mensual desestacionalizada, la variación fue de -9,1%. En lo que va del año las ventas acumulan un incremento interanual del 3,4%.
El Servicio Meteorológico Nacional anticipa un lunes agobiante con 35°C, ráfagas de hasta 59 km/h y tormentas eléctricas por la noche. El mal tiempo se mantendrá durante gran parte de la semana.
