Domingo con calor infernal en Neuquén, que tener en cuenta ante las altas temperaturas

Se veía venir hace varios días, pero a sabiendas de lo cambiante que puede ser el clima, algunas personas confiaban en un panorama más calmo. Sin embargo, no fue así y entramos de lleno en un domingo infernal. Es que el pronóstico nos arroja una máxima por encima de los 40 °C en Neuquén y alrededores.

Durante la mañana de este domingo, la máxima rondará los 16 °C y estará despejado, una temperatura que quizás no da la sensación de una potencial ola de calor. Sin embargo, rápidamente la cuestión se irá modificando.

Es que hacia la tarde, la temperatura subirá por encima de los 33 °C y, entrando al atardecer, alcanzará incluso los 40 °C, con mínimas por encima de los 30 °C, lo que convertirá la jornada en un auténtico infierno.
Llegando al anochecer, la situación no se modificará demasiado. Estará un tanto más nublado, pero la temperatura seguirá en 37 °C con algunos vientos leves y ráfagas ocasionales que podrían llegar a los 60 km/h.

Calor extremo: alerta y recomendaciones

Según el Servicio Meteorológico Nacional, un evento de temperaturas extremas es un período en el que se espera que se registren valores de temperatura máxima y mínima que pueden poner en peligro la salud de las personas. Luego de realizar una serie de estudios interdisciplinarios en Argentina, se encontró que había ciertos valores umbrales de temperaturas a partir de los cuales aumentaba la morbilidad y la mortalidad de las personas.

El pronóstico arroja calor extremo. Es importante tratar de resguardarse del calor, aún si visitamos un balneario.
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. Entre las más importantes podemos encontrar las siguientes:

- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
-  Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física

- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Qué hacer ante un golpe de calor

El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura y esta supera los 39°C o 40°C. El agua es un elemento imprescindible para la regulación de la temperatura corporal, ya que a través del sudor y la evaporación el organismo disipa el calor para mantenerse estable.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

Solicitar de inmediato asistencia médica.

Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.