NeuquenNews
Fue una noche insufrible la que pasamos los neuquinos, luego de un jueves con 41,4°C y tras una semana marcada por altas temperaturas. Los aires acondicionados y los ventiladores no dan a vasto por el intenso trabajo de dar un poco de respiro.
Este viernes por la mañana, aun las paredes permanecen calientes, y las perspectivas no pintan un panorama distinto de lo que vienen siendo los días desde el pasado sábado cuando arrancó la ola de calor en Neuquén.
Según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) este viernes se prevé tiempo bueno con cielo parcialmente nublado y una temperatura máxima que llegaría a 40 grados centígrados. A las 7 de la mañana, rondaba los 21°C.
Arranca la escalada
A las 9 de la mañana, Neuquén tiene una temperatura de 26,9 grados centígrados, con una humedad del 37 por ciento. El día se siente bastante pesado, después de una noche inolvidable. ¿Lluvias el domingo?
Recomendaciones ante la ola de calor
Uno de los puntos fundamentales para cuidarse del calor, es la hidratación. Los profesionales recomiendan consumir abundante agua fresca, evitar las bebidas alcohólicas o con cafeína (gaseosas, té, café), ya que dificultan la eliminación de líquidos, y comer frutas y verduras (siempre bien lavadas). En los y las bebés, la lactancia materna favorece la hidratación, por lo que se aconseja aumentar la frecuencia.
Por otra parte, los signos para reconocer un golpe de calor son: temperatura corporal elevada, aceleración del pulso, dolor de cabeza, piel enrojecida, caliente y seca (sin sudor), mareos y náuseas. Durante un golpe de calor, el cuerpo es incapaz de regular su temperatura, por lo que ésta se eleva rápidamente, el mecanismo del sudor falla y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse. Para ayudar a una persona con estos signos hay que llevarla a un lugar fresco y a la sombra, y comenzar a enfriar su cuerpo con agua para bajar la temperatura. Ante la persistencia de los síntomas, solicitar ayuda al equipo de salud a través del número de teléfono 107.
Con el objetivo de tener una adecuada protección solar, debemos evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas. Durante el resto de la jornada, utilizar cremas protectoras; usar lentes de sol; gorras o pañuelos para resguardar cabeza, ojos y orejas, y ropa clara y fresca.
