INVIERNO 1100x100

Una psicóloga revela las cuatro cosas que debe dejar de hacer desde hoy mismo para ser feliz: “Eres más fuerte de lo que crees”

Silvia Severino sostiene que al mejor hábitos se puede encontrar el bienestar que una persona busca y desea

SALUD Y BIENESTAR05/08/2025Neuquén NoticiasNeuquén Noticias
Opera Captura de pantalla_2025-08-05_190611_www.lanacion.com.ar

La psicóloga Silvia Severino compartió un video en sus redes sociales, en el que reveló algunos consejos para mejorar la salud mental y el bienestar, debido a las preguntas frecuentes que siempre le hacen sus pacientes.

Para la experta, es importante que las personas se sientan seguras a la hora de tomar una decisión y que no vivan en el pasado, sino todo lo contrario, que aprendan de la lección que les dejó ese “error”.

“Estas son las cuatro cosas que tienes que dejar de hacer hoy mismo”, comentó la experta al inicio de su publicación.

Cuando saca este tipo de situaciones de su vida, no solo encuentra la paz y la tranquilidad que tanto necesita, sino que comienza a ver los resultados, incluidos los éxitos.

Estas son las cuatro cosas que debe dejar de hacer para tener una paz mental

En primer lugar, está el arrepentimiento, eso que le atormenta tanto y no lo deja ser feliz. Severino explicó que las personas tienen que aprender a “soltar” y olvidar este tipo de situaciones.

“Deja de arrepentirte de tu pasado; lo que pasó no se puede cambiar, aprende la lección y sigue adelante”, argumentó Silvia Severino.

El futuro es algo que genera mucha preocupación a las personas, especialmente cuando no saben si van a lograr el éxito que tanto desean o si van a conseguir el trabajo de sus “sueños”.

Opera Captura de pantalla_2025-08-05_190637_www.lanacion.com.ar

“Deja de preocuparte por tu futuro. Libérate de la ansiedad que te genera lo desconocido y confía en tu capacidad de gestionar lo que venga”, agregó Severino.

Para Silvia Severino, la felicidad del individuo es importante, pero no debe buscarla en otro lugar más que dentro de sí mismo. Además, de siempre buscar ayuda psicológica, en caso de no ver resultados.

“Deja de buscar tu felicidad en otras personas; la verdadera felicidad está dentro de ti y no está afuera”, afirmó.

@silviaseverinopsico Estas son 4 Cosas que Tienes que Dejar de Hacer Ahora Mismo👉🏻 Guarda esto para no olvidarte - - - - #paz #autoayuda #mente #amorpropio #exito ♬ sonido original - Silvia Severino - Psicóloga

Finalmente, las personas deben aprender a confiar en sí mismas y dejar de lado las inseguridades, ya que estas no les ayudan a cumplir todos los objetivos que tienen en mente.

“Por último, deja de subestimar tu fuerza interior; eres más fuerte de lo que crees, así que debes creer en ti más que en nadie”, concluyó.

Te puede interesar
Lo más visto
santander-e1638400187723

La Bancaria anuncia paro parcial en todas las sucursales de Banco Santander

NeuquenNews
ACTUALIDAD04/08/2025

La Bancaria anunció un paro parcial en todas las sucursales del Banco Santander para este martes 5 de agosto, en protesta por despidos, presiones y violaciones al convenio laboral. Acusan al banco y a la Secretaría de Trabajo de sostener una actitud cómplice y advierten que las medidas gremiales se profundizarán si no hay respuestas.

Horóscopo Chino

Horóscopo chino - martes 5 de agosto - Energía del Caballo de Metal

NeuquenNews
HORÓSCOPO CHINO05/08/2025

Hoy caballo de metal marca el ritmo del día con dinamismo, resolución y una chispa de audacia. El elemento metal impulsa la determinación, mientras que el espíritu del Caballo aporta movimiento y búsqueda de libertad. Es una jornada ideal para tomar decisiones, enfrentar desafíos con valentía y enfocarse en avanzar con claridad. Sin embargo, también será importante cuidar la impulsividad y no atropellar los procesos internos ni ajenos.

anses-20230914-1653905

ANSES: calendario de pagos completo de agosto 2025

Neuquén Noticias
05/08/2025

ANSES confirmó el cronograma de pagos de agosto 2025 para jubilaciones, pensiones y asignaciones, con un aumento del 1,62% y la continuidad del bono de $70.000 para los haberes mínimos.

md (47)

Se lanza “ReCreo en Neuquén” 2025

Neuquén Noticias
05/08/2025

Desde este miércoles 6 y hasta el 24 de agosto serán las inscripciones para las escuelas. Con disciplinas deportivas y artísticas, contempla las etapas local, regional y provincial, desde fines de agosto en adelante.